Tire suas dúvidas

Não! A maioria dos nossos alunos começou do zero. Nossas turmas de Fundamentos (GB1) são especialmente desenhadas para iniciantes, com progressão gradual e acompanhamento individual.

A partir de 3 anos! Nosso programa GB Kids é dividido por faixas etárias (3-4, 5-7, 8-10 e 11-15 anos) para garantir que cada criança tenha uma experiência adequada à sua idade.

Sua primeira aula é gratuita! Basta agendar pelo formulário ou entrar em contato pelo WhatsApp. Emprestamos o kimono e você só precisa trazer roupa confortável por baixo.

Para a aula experimental, nós emprestamos o kimono. Após a matrícula, é necessário adquirir o kimono oficial Gracie Barra, disponível na nossa loja GB Wear.

Recomendamos no mínimo 2 a 3 vezes por semana para uma boa evolução. Mas você pode começar com a frequência que se sentir confortável e aumentar gradualmente.

Sim! O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais eficazes para defesa pessoal. Ele ensina técnicas que permitem que uma pessoa menor e mais fraca consiga se defender de oponentes maiores.

Sim! Temos o programa Feminino com aulas exclusivas para mulheres, em um ambiente acolhedor e seguro. Além disso, mulheres também são bem-vindas em todas as turmas regulares.

Agende sua aula experimental pelo formulário no site ou pelo nosso WhatsApp. Após a aula, nossa equipe apresentará os planos disponíveis e você escolhe o melhor para você.

Sim! As aulas são supervisionadas por instrutores certificados e o ambiente é totalmente seguro. O Jiu-Jitsu infantil foca no desenvolvimento motor, disciplina, respeito e autoconfiança, sem contato agressivo.

O GB1 (Fundamentos) é voltado para iniciantes e intermediários, com foco nas posições básicas e técnicas essenciais. O GB2 (Avançado) é para alunos que já completaram o ciclo fundamental, com técnicas mais avançadas, sparring e desenvolvimento do jogo pessoal.

No-Gi é o Jiu-Jitsu praticado sem kimono, usando rashguard e shorts. O estilo é mais dinâmico e enfatiza técnicas que não dependem da pegada no kimono, sendo também muito aplicado ao MMA e defesa pessoal.

Com certeza! O Jiu-Jitsu é para todos os biotipos. Muitos alunos começam justamente buscando condicionamento físico e qualidade de vida. O ritmo é progressivo e respeitamos o limite de cada um.

Temos aulas de segunda a sábado, com horários variados para adultos, crianças e adolescentes. Confira a grade completa na página de horários.

Sim! O Barra Fit é nosso programa de condicionamento físico baseado nos movimentos do Jiu-Jitsu. Trabalha força funcional, resistência, flexibilidade e explosão muscular. Ideal para complementar o treino ou simplesmente cuidar da saúde.